সংবাদ শিরোনাম : রক্তচাপ কম থাকলে ব্যায়াম বা পরিশ্রম কি করা যাবে

রক্তচাপ কম থাকলে শরীরচর্চা করতে গিয়ে অনেকেরই হঠাৎ মাথা ঘুরে ওঠে। কেউ কেউ চোখে অন্ধকারও দেখেন। তাহলে কি যাঁদের রক্তচাপ কমের দিকে থাকে, তাঁদের শরীরচর্চা বা পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলতে হবে? নাকি কম রক্তচাপ নিয়েও এসব করা সম্ভব?কতটা কম থাকলে তাকে ‘কম’ বলা যায়একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ কত থাকে তা আগে জেনে নেওয়া ভালো।

সিস্টোলিক রক্তচাপ ১২০ মিলিমিটার পারদের কম আর ডায়স্টোলিক রক্তচাপ ৮০ মিলিমিটার পারদের মধ্যে থাকলে তাকে স্বাভাবিক বলা যায়। সহজভাবে বলা যায়, ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদের মধ্যে।আর প্রাপ্তবয়স্ক কোনো মানুষের রক্তচাপ যদি ৯০/৬০ মিলিমিটার পারদের চেয়েও কম হয়, সেটি আবার স্বাভাবিক নয়।বাংলাদেশে বহু নারীর রক্তচাপ কম থাকে। অনেকে এ ব্যাপারে ওয়াকিবহালও নন।

কোনো কারণে চিকিৎসকের কাছে গেলে তখন বিষয়টা ধরা পড়ে।শারীরিক পরিশ্রমের সময় যা ঘটেশারীরিক পরিশ্রম করার সময় আমাদের রক্তচাপ কিছুটা বাড়ে।

সূত্র: প্রথম আলো